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来源:http://www.topsalesoft.com  日期:2022-01-12
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  胎儿在母体发育的过程中,需要通过脐带来获取营养,为了保证胎儿健康发育,在孕期孕妇一定要保证营养充足,这样胎儿出生后才能更加健康聪明为此有很多孕妇会人为的补充一些营养素,那孕妇是否需要补充亚麻酸?

  亚麻酸是神经以及大脑发育的重要营养成分,如果孕妇饮食中缺少亚麻酸,那胎儿的大脑发育就可能会受到影响,严重的还会导致宝宝智力低下,因此孕妇是需要补充亚麻酸的。

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亚麻酸可以促进胎儿的眼、脑发育,所以在孕期孕妇一定要获取所需的亚麻酸,这样胎儿才能健康发育。

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  孕期补充亚麻酸一定要注意时间,胎儿大脑发育有两个黄金期,第一个是在孕三到六个月,此时胎儿的脑细胞数量会迅速增加。另一个黄金期是在怀孕七到九个月,此时胎儿的脑细胞体积会逐渐增大,因此建议孕妇在这两个时期补充亚麻酸较好。

  亚麻酸在人体内是可以自行合成的,食用油是获取亚麻酸的主要食材。比如说亚麻籽油、花椒籽油、紫苏油等,都有补充亚麻酸的功效,在孕期孕妇可以适量吃一些这几种食用油。

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