孕妇可以喝酸奶吗？其实答案是肯定的。对于那些喜欢清淡、喜欢酸味、食欲不旺盛的孕妇来说，酸奶最适合孕早期的口味，孕晚期的女性和哺乳期的妈妈需要大量的钙和蛋白质，多吃酸奶可以提供最适宜的营养。

专家表示，酸奶是由鲜牛奶经乳酸菌发酵而成，PH值较低，如果孕妇在孕早期反应较大，有反酸现象，说明胃酸较多，此时不宜喝酸奶。但饭后，胃里有一些食物时，是可以喝的，但要适量。你可以试试，但不要空腹喝。如果孕妇没有胃酸倒流，完全可以喝酸奶。酸奶中的营养价值不仅与鲜牛奶相同，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌在肠道中能抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还能为人体增加维生素b族。对于缺乏胃酸的人来说，酸奶更为适合。

不过，孕妇能不能喝酸一定要注意一些细节，孕中期和孕晚期孕妇需要较多的钙，每天约1000-1500毫克；由于酸奶在制作过程中损失了大量的钙，不如鲜奶含钙丰富；而且酸奶中的乳酸要在肝脏和肉类中代谢，加重了孕妇肝脏的负担。