备孕期间，女性要特别注意自己身体的保养，多吃一吃一些营养丰富的有助于怀孕的食物，这是保证身体健康的前提。同时可以多喝一些滋补类的汤水，对于身体也是有好处的。红糖姜水可以暖胃护经，在经期可以喝，那么备孕喝多久的红糖姜水？

备孕喝多久的红糖姜水

生姜有暖胃散寒的作用，红糖是补血的佳品，两者搭配熬成的红糖姜水有预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃、止呕等功效。

备孕女性可以从月经期第1天开始服用适量的红糖姜水，连服30天。但一般来说，月经期是不吃的，因为会使经量增加，也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，很适合身寒体虚和有宫寒的女性服用。

红糖姜水的益处

生姜全身都是宝，是人们家里常备的食物配料，民间有“冬吃萝卜夏吃姜”、“清晨吃姜赛人参”、“三片生姜一根葱，不怕感冒和伤风”等说法，根据医书的记载，生姜确实具有很多令人称奇的功效：在发汗、解热，镇咳、去痰、健胃、祛风、抗血栓(心肌梗死、脑栓塞)、降血压、降胆固醇，抗菌、增强免疫力、强自、抗抑郁等方面都有一定的功效。红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效。红糖姜水对身体有一定的好处。

备孕喝多久的红糖姜水？在备孕期间，孕妇可以根据自身的身体条件来决定服用的时间，如果本身体质比较虚寒，月经量较少的话，可以在经期的时候多喝一点，有助于经血的排出，如果本身体质不错，月经量正常的话，就不需要特别的进补，按平时的饮食规律就好。